长期失眠怎么治最好？整夜失眠怎么治疗？

近年来，失眠人群越来越多，有的只是偶尔睡不着，只要注意调理就没什么大问题，而有的则是长期晚上睡不着，已经影响到生活质量，这时候就要重视起来了。那么，碰到长期失眠的情况怎么治最好？有没有特别有效的办法呢?接下来就为大家讲解一下。

现代医学认为，导致失眠发生的因素复杂多样，但大多数都跟情绪反应、生理状况、生活压力有关系。肝是人体应激机制的调节中心，长期压力会引起人体的慢性应激反应，发生情志活动的异常，从而引起气机宣泄不畅，郁结在肝，肝气郁结则为“肝郁”，或气郁化火，或致气滞血瘀，上扰心神，发为不寐。所以，想要治疗失眠，必须先疏肝。

在古代，“逍遥散”是疏肝理气的名方，对于情绪不好、入睡困难、易醒、多梦、失眠等症状效果较好。甘麦大枣汤是治疗脏躁的名方，能养心安神，平复情绪、对睡不踏实、失眠、心慌心悸都有疗效。后来，有医家将这两道古代名方合二为一,并在此基础上,结合现代患者的病情进行改进,研制成功了一种可以治疗肝郁疾病的中成药,也就是现在临床上经常使用的解郁丸。

解郁丸是由十味中药材组成，其中君药为柴胡、白芍；臣药为当归、郁金。君、臣相配：白芍养血柔肝，柴胡疏肝理气，郁金既入气分也入血分，能行气解郁，凉血清心，配当归养血活血，解郁之功更强，四药相合，组成创新药方“解郁丸”，疏肝解郁，健脾和营，可以治疗胸胁胀满，郁闷不舒等症状。

目前，有很多患者都倾向于使用解郁丸，因为它不仅便于携带，方便饮用，而且没有副作用。此外，解郁丸还可以和西药一起使用，比如联合米氮平片治疗焦虑性失眠、肝郁气滞、心神失养，在改善患者焦虑症状、改善睡眠质量方面优于单用米氮平片，且起效快，副作用少。

一个好的睡眠状态会增强免疫力，抵御各种疾病的侵袭，让我们更有精力去解决工作和生活上遇到的问题。所以，如果发现自己有长期失眠的情况，一定不要拖延，应该尽快去看医生或者服用解郁丸等药物来调理。