处暑将至｜贵州大秦肿瘤医院：暑气渐止，润肺防燥正当时

处暑养生，贵在“润肺防燥，扶正气”。2026年8月23日，处暑。顾名思义，“处，止也，暑气至此而止矣。”

处暑是三伏天真正的尾声，却也是“温燥”的主场。此时昼夜温差进一步拉大，空气湿度下降，燥邪易从口鼻而入，伤肺伤津。对于肿瘤患者而言，经历了一夏的消耗，正气本就偏弱，此时若调养不当，极易诱发呼吸道不适或免疫力波动。

一、处暑养生：三个重点

1. 饮食：少辛增酸，润燥为先

处暑后，忌辛辣烧烤（防加重秋燥），宜食润燥之物。

润肺：银耳、百合、莲子、梨。推荐一款“银耳百合莲子羹”，温和滋润，适合大多数人。

健脾：山药、南瓜、小米。夏季刚过，脾胃尚虚，不可贸然贴秋膘。

注意：此时瓜果虽甜，但肿瘤患者及胃肠功能弱者需适量，避免生冷伤胃。

2. 起居：早睡早起，春捂秋冻有讲究

睡眠：早睡以顺应阳气收敛，早起以舒展肺气。

穿衣：民间有“春捂秋冻”之说，但肿瘤患者、老年人及放化疗后白细胞低者不适用。早晚凉意明显，务必护住颈部、腹部和脚部，防止受凉感冒。

3. 运动：平缓内敛，不宜大汗

此时运动应以“不累”为度。推荐太极拳、八段锦或散步。

特别提醒：运动后切忌立即冲冷水澡，应及时擦干汗水，更换衣物，防止毛孔张开时寒邪入侵。

二、肿瘤病友的“防燥”清单

处暑时节，肿瘤患者需格外关注以下几点：

放疗后患者：常出现口干、咽干等“放射性食管炎”或“口干症”表现。建议多饮水，可用麦冬、菊花泡水代茶饮，保持口腔湿润。

肺癌患者：秋季燥邪最易伤肺，需注意监测呼吸状况，避免去花粉多或人群密集的封闭场所，预防肺部感染。

胃肠肿瘤患者：天气转凉，胃肠功能易紊乱。饮食务必温热熟软，忌食生冷瓜果，防止腹泻诱发治疗中断。

情绪管理：秋意渐浓，人易悲秋。家属应多陪伴，患者可通过听音乐、练书法转移注意力。若情绪持续低落，可寻求贵州大秦肿瘤医院心理舒缓门诊的帮助。

三、大秦守护：助您平稳换季

面对“多事之秋”，贵州大秦肿瘤医院以专业力量，为您筑牢健康防线：

中医康复科（国医堂）：针对“秋燥”，开展个性化辨证施治。通过中药汤剂、穴位贴敷（如天突、肺俞等穴）及药膳食疗指导，帮助患者滋阴润燥，提升正气。

肿瘤筛查中心（体检中心）：利用西门子PET/CT、3.0T磁共振等高端设备，开展肺癌、胃肠癌等秋季高发肿瘤的筛查与复查，做到早发现、早干预。

MDT多学科会诊：针对换季期间病情出现波动的患者，集结内科、外科、放疗科、影像科及中医专家，进行30分钟深度会诊，一站式调整治疗方案，避免患者多科奔波。

疼痛科（安宁疗护）：关注患者身体症状的同时，更关注心理与灵性需求，帮助患者在舒适、宁静中度过每一天。

处暑，是夏与秋的温柔交接。

对于健康人，它是品尝秋梨的甘甜；

对于肿瘤病友，它是护好肺气、防住感冒的坚持；

对于贵州大秦肿瘤医院，它是将“未病先防，既病防变”的理念，融入每一次诊疗、每一次随访。

暑去天渐凉，风动云飞扬。愿您在这个秋天，肺宁气顺，心安身康。