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每天多站两小时血脂下降一成
2023-06-08 13:00
前段时间，澳大利亚昆士兰大学公共卫生学院的研究人员发现:多站立少静坐可以改善血糖、血脂和胆固醇水平，除此之外，若是用走路来代替静坐还会对腰围和身高体重指数有益。 研究团队从澳大利亚糖尿病、肥胖症和[详细]
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少吃肉的10大好处
2023-06-08 11:39
1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低。此外，即使摄取的热量相同，吃肉[详细]
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湖南皮肤性病专业委员会2023年
2023-06-08 10:14
为了进一步推动皮肤性病学科发展，活跃学术气氛，由湖南省中医药和中西医结合学会皮肤性病专业委员会主办、湖南中医药大学第二附属医院承办的“湖南皮肤性病专业委员会2023年学术年会暨中医特色技术治疗皮肤病培[详细]
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吃宵夜千万要小心脂肪肝哦
2023-06-08 09:20
时下，吃夜宵成了不少都市人的生活习气，如今又正是吃夜宵的好时节。近来，近1000人的健康查看成果显现:19%的人有脂肪肝。专家以为，这些人群之所以致使脂肪肝，一个主要的原因是爱吃夜宵。专家指出，脂肪肝[详细]
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女性白带多吃什么
2023-06-07 15:50
要想白带健康，女性饮食易清淡，平时可多吃些有营养，清热利湿的食物，对白带好处多。 1、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。 2、墨鱼100克[详细]
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学会颈椎养生保健操教你5招告别脖
2023-06-07 15:33
前俯后仰:做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量[详细]
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春季防困的方法
2023-06-07 15:25
又到了春分时节，最近你有没有觉得自己总是觉得疲乏、睡不醒?记忆力下降，注意力不集中?如果是，你很有可能是被春困选中了。而春困最主要的原因就是疲乏，而人体之所以会感到疲乏，很多时候是正常的表现。比如最近[详细]
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你知道去火的菜都有哪些吗
2023-06-07 15:25
不要以为秋季不会上火，口燥咽干、嘴唇干裂、粪便干结hellip;hellip;这些都是秋季上火的体现。多吃蔬菜可以有用降火，那么秋季吃什么蔬菜去火呢?下面为您介绍秋季去火的18种蔬菜，赶开火气不需求多[详细]
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怎样有效避孕，方法有哪些
2023-06-07 15:06
生活当中避孕是现在人经常讨论的话题，因为现在的避孕方式比较多，所以很多人就会选择性的避孕，怎样正确的避孕是现在很多人都想知道的问题，那么下面我们为您介绍怎样有效避孕，方法有哪些,希望对你有所帮助。 [详细]
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北京卫健委：传染病报告发病数有所
2023-06-07 14:37
2023年第22周全市共报告法定传染病17种23526例，死亡2例。报告病例数居前5位的病种依次为:新型冠状病毒感染、其它感染性腹泻病、流行性感冒、肺结核和病毒性肝炎，共占法定传染病报告发病数的98.[详细]
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女性补血五误区让女性陷入缺铁性贫
2023-06-07 13:53
误区1:蛋、奶对贫血者多补益? 牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。 蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收[详细]
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你知道正确的大枣的吃法吗
2023-06-07 11:47
红栆，养分丰厚，唯美甜美，自古就被认为是补血的佳品。但是红栆的食用也是有很多忌讳的您知道吗?为了您身体的健康、安全，仍是一同看看怎么准确吃红枣吧! 腐烂变质的枣忌食用 服用维生素(维生素食物)[详细]
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让孩子绷紧“科学用眼”这根弦
2023-06-07 10:03
孩子近视了，要不要戴眼镜？在诊疗中我们发现，很多家长对于青少年用眼护眼还存在不少误解，有的家长认为“孩子近视了就自己注意，不戴眼镜也能康复”“戴了眼镜眼球会变形”……这些观点都是没有科学依据的。 为[详细]
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冬季养生秘诀每天喝乳酸菌
2023-06-07 08:50
乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，常添加在酸奶之内。 进入寒冷的冬季后，不少人的肠胃受到[详细]
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你知道贫血的人吃什么补血最快吗
2023-06-06 16:46
家长朋友们肯定很担心孩子会贫血，给学习、工作会形成影响。贫血不是一件小事，尤其是女人，如今也有很多补血的商品，不知道我们有没有试过作用如何，今日小编给我们介绍食补的办法，推荐给我们六款补血食谱，让你在[详细]
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养生茶配方健康专家推荐4款养生茶
2023-06-06 15:58
许多人有喝茶的习惯，其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体中最硬的组织，在整个自[详细]
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体质虚弱的人怎么办体质虚弱的人应
2023-06-06 15:07
体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。 阴虚别吃火锅 阴虚常见症状:手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则[详细]
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10个小偏方助你止咳化痰
2023-06-06 15:06
感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。对于咳嗽，民间有很多食疗偏方，也有很多良好的效果，下面小编为你收集了以下10种咳嗽食疗方法，您在久咳不愈时不妨试试这些偏方。 1、红糖姜枣汤治伤[详细]
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上班族喝这7种茶能防癌
2023-06-06 14:44
专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不[详细]
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祛痘吃什么好4款食物帮你祛除脸上
2023-06-06 14:01
痘痘对女性的外貌影响极大，往往化妆品也不能遮盖。很多人尝试用护肤品来消痘，其实也不是没有用，只不过好起来会比较慢;护肤品选择不当，还会造成其他肌肤问题。祛痘还是得内调。 4款食物帮你祛除脸上痘痘 [详细]
