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别把褪黑素当长期“救命稻草”医生
2026-03-21 22:59
3月21日是世界睡眠日。针对不少人将褪黑素视为助眠“神器”的现象，成都市第四人民医院睡眠医学中心主治医师袁帅接受记者采访时表示，不建议将褪黑素当作长期应对失眠的“救命稻草”。 袁帅介绍，褪黑素是人体[详细]
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从吃糖到患龋，中间有多远？｜五健
2026-03-21 22:06
一颗牙齿的“哭诉” 12岁的初中生小雅最近遇到了烦心事。原本爱笑的她，现在拍照时总是抿着嘴——门牙上出现了明显的黄褐色斑块，吃冰淇淋时还会出现一阵刺痛。在妈妈的陪同下，小雅来到口腔科诊室。经检查，医[详细]
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世界睡眠日观察：“睡眠健康”的下
2026-03-21 21:36
3月21日世界睡眠日，在杭州工联CC，一款非侵入式脑机接口睡眠监测仪前，围满了好奇的年轻人。以往在科幻电影、科技展会上出现的创新设备，被搬进了人来人往的地铁商业空间。不少人在科技仪器与数据前，第一次看[详细]
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二月二龙抬头，洗头后这一步很多人
2026-03-21 20:28
洗头发后，很多人会用干发毛巾或干发帽裹住湿漉漉的头发。有人认为干发帽省时又护发，有人却觉得越用干发帽头发越油，甚至加重了脱发。干发帽到底是“护发好物”还是“智商税”？如何正确使用干发帽？ 湿发入睡隐[详细]
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我国自主研发的期刊评价体系正式发
2026-03-21 19:35
3月21日，东壁科技数据联合中国医学科学院医学信息研究所等单位在上海正式发布全球医学与生命科学高质量期刊列表，这也是我国自主研发的期刊评价体系。 科研团队从全球4万多本医学、生命科学期刊中遴选出40[详细]
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成都探索精神卫生服务下沉社区让“
2026-03-21 18:25
在医院过夜，睡眠期间连接设备，等待结果……这是不少人对睡眠监测的固有印象。但在成都，这样的场景正在改变。记者近日在成都多个社区探访了解到，一套便携式设备、一名社区家庭医生，就能把专业睡眠监测“搬”进居[详细]
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“春季除螨大作战”用这5招轻松搞
2026-03-21 17:28
春天气温回暖，万物复苏。但你有没有发现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状也悄悄找上门，甚至无缘无故起了一身红疹。 别急着怪花粉，元凶可能就是你的“隐形室友”——螨虫。 有研究数据表明，一张床上可能有数百[详细]
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血糖高要少吃主食？这3个常见误区
2026-03-21 15:31
我国目前约有30%的成年人处于血糖异常状态，而血糖异常包括糖尿病和糖尿病前期，所以控制血糖对我们每个人来说都很重要。 干细胞治疗是否可将糖尿病“逆转”？控血糖能吃主食、肉、水果吗？糖尿病患者如何运动[详细]
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中国科大团队揭秘疼痛的昼夜密码
2026-03-21 13:59
许多疼痛患者都有这样的切身体会:白天疼痛相对轻微，可一到夜深人静，疼痛会明显加剧，让人备受煎熬。疼痛为何会呈现出如此显著的昼夜波动？其背后的原因一直未被完全阐明。 中国科学技术大学张智教授团队近日揭[详细]
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睡眠科医生五字秘诀拯救睡不着的你
2026-03-21 13:50
凌晨两点，陈一鸣终于放下手机。 过去3个小时，他躺在床上一动不动，手指却一刻没停。短视频一条接一条划过——搞笑的段子、惊险的游戏集锦、漫长的剧情解说。“其实也没什么好看的，但就是停不下来。” 手机[详细]
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西安交大二附院发起“百卅西迁路·
2026-03-21 12:36
“大城市的专家，送医送到家门口，真是暖了我们山沟沟里村民的心窝!”3月18日上午，延川县人民医院一楼大厅门前，梁家河村70多岁的石春阳老人陪着老伴儿等候义诊，一番朴实的感慨，道出了现场所有群众的心声。[详细]
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朝“问”健康丨6~9小时之间最好
2026-03-21 09:33
今天是世界睡眠日，今年我国的主题是“优质睡眠美好生活”。 什么是健康的睡眠？深睡眠多深才合格？睡得长、不做梦就是睡得好吗？一起来了解 北京大学人民医院睡眠医学科副主任董霄松:6~9个小时之间是最好[详细]
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西安市胸科医院完成一例高风险左全
2026-03-21 08:43
近日，西安市胸科医院胸外一科为一例双侧肺结核伴左肺毁损、反复大咯血的中年男性患者，成功实施了高难度的左全肺切除术。目前患者恢复良好，已康复出院。 该患者有多年肺结核病史，双侧肺部均可见空洞，左肺已毁[详细]
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二月二龙抬头，洗头后的重要一步你
2026-03-21 08:38
洗头发后，很多人会用干发毛巾或干发帽裹住湿漉漉的头发。有人认为干发帽省时又护发，有人却觉得越用干发帽头发越油，甚至加重了脱发。干发帽到底是“护发好物”还是“智商税”？如何正确使用干发帽？ 湿发入睡隐[详细]
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钙含量不输牛奶！春天常吃这种蔬菜
2026-03-19 10:14
秋葵钙含量不输牛奶 还有助于保护肝脏、改善脂肪肝 辅助控制血糖、血脂 缓解便秘、减重 推荐吃法:木耳炒秋葵 除了秋葵 春季还推荐你多吃辛味食物 快跟着小圈一起来看看吧～ 常吃秋葵 你[详细]
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广场舞，你跳对了吗？一文了解
2026-03-19 08:27
广场舞，你跳对了吗 东风送暖，正好用一曲广场舞开启春日健身。 作为群众性健身舞蹈活动，近年来广场舞蓬勃发展，全国参与人数超1.2亿。全国广场舞健身活动推广委员会组织创编并推出了多民族、多种类、适合[详细]
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西安市重症与康复专科护士培训班顺
2026-03-19 05:13
近日，由西安市卫生健康委员会主办、西安市第三医院承办的西安市重症与康复专科护士培训班正式开班。西安市卫生健康委医政处何丽萍、西安市第三医院副院长石耀武、护理专家及全市各级医疗机构近60名培训学员齐聚一[详细]
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陕西多家医院推进健康体重全周期管
2026-03-19 02:26
3月15日，陕西中医药大学附属医院健康管理中心内，教练员带领学员运动。 今年政府工作报告提出，实施健康优先发展战略，健全健康促进政策制度体系，普及健康知识，提升爱国卫生运动成效，强化公共卫生能力。围[详细]
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专家呼吁扩大乙肝治疗：早诊早治是
2026-03-19 01:12
今年3月18日是第26个全国爱肝日，主题为“遏制肝硬化，远离肝癌”。病毒性肝炎，尤其是乙型肝炎病毒感染，是导致肝硬化和肝癌的主要原因之一。 首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心首席专家贾继东指出，过[详细]
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15分钟“圈”出优质医疗呼和浩特
2026-03-19 00:20
题:15分钟“圈”出优质医疗呼和浩特让健康触手可及 “以前要去北京看病，挂号就费劲，现在在家门口就能预约到首都的专家，太方便了。”近日，在呼和浩特市第一医院的门诊大厅里，市民李东伟在志愿者帮助下，轻[详细]
