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食物养生知识
2024-01-01 08:39
五种食物壮骨防癌有奇效 维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。 如何得到充足的维生素D? 1.三文鱼 美国自然健康联[详细]
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绿叶菜是营养宝库！谁是排行榜前两
2023-12-31 20:39
营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养排名。让我们看看，谁是前两名? 维生素C。第一名是甘[详细]
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吃胡萝卜好处胡萝卜真的是小人参么
2023-12-31 20:36
1、保护心血管健康: 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以[详细]
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吃什么可以提高孩子智力和记忆力
2023-12-31 19:07
吃什么可以提高孩子智力和记忆力 1、生姜 姜之干者，干燥后发散力减弱，而温里之共增强，故偏治里寒，其性能走能守，温肺散寒而化痰饮。每常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀。干姜首入脾胃[详细]
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檀香的功效与作用
2023-12-31 15:47
行气;散寒;止痛。主胸腹胀痛;霍乱吐泻;噎膈吐食;寒疝腹痛及肿毒。 内服:煎汤，1.5-3g，后下;或入丸、散。外用:适量，磨汁涂。 1.陶弘景:消风肿。 2.《本草拾遗》:主心腹霍乱[详细]
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葡萄根的功效与作用
2023-12-31 13:42
祛风通络；利湿消肿；解毒。主风湿痹痛；肢体麻木；跌打损伤；水肿；小便不利；痈肿疔毒。 内服:煎汤，15-30g；或炖肉。外用:适量，捣敷；或煎水汤洗。 1.孟诜:浓煮汁，细细饮之，止呕哕及[详细]
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蜈蚣草的功效与作用
2023-12-31 12:35
功能主治 祛风除湿；舒筋活络；解毒杀虫。主风湿筋骨疼痛；腰痛；肢麻屈伸不利；半身不遂；跌打损伤；感冒；痢疾；乳痈；疮毒；疥疮；蛔虫症；蛇早咬伤。 用法用量 内服:煎汤，6-12g。外用[详细]
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地胆的功效与作用
2023-12-31 11:51
功能主治 玫毒；逐瘀；消症。主瘰疬；恶疮；鼻息肉；症瘕痞块。 用法用量 外用:适量，研末敷贴，发泡或酒煮涂搽。内服:入丸、散，0．3-0．6g，或1-2只。 注意 内服宜慎，体[详细]
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慢性肠胃疾病可以这样吃大蒜调理抗
2023-12-31 10:37
大蒜，辛，温，有强烈刺激性气味。药用以独头紫皮大蒜为佳。核心成分是大蒜素，有抗菌、消炎、健胃、驱气、镇静、镇咳、祛痰、强壮等功用。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。 1.预防流行性感冒:大[详细]
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这样吃梨润肺止咳
2023-12-31 10:33
梨汤是我国传统的食疗补品，在干燥的冬季，喝梨汤能止咳祛痰，对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢? 梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便[详细]
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芦荟茶的功效与作用
2023-12-31 09:40
芦荟茶的功效与作用 芦荟系多年生百合科肉质草本植物。它含有丰宣的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶及对人体十分有益的微量元素。芦荟茶是不错的美容茶，下面是芦荟茶的功效与作用。 芦荟茶的功[详细]
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秋季这样吃蜂蜜最养肺
2023-12-31 09:17
古人言:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，秋季，天气逐渐变得干燥，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。 蜂蜜雪梨水 取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用[详细]
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1种食物吃了必得肝癌一定要扔掉
2023-12-30 23:59
似乎人生最大的乐趣就是把冰箱塞得满满的，然后蜗在自己的小窝里淘宝，看大片儿。可是，夏天来了，冰箱似乎也不大好用了，前两天才买的一大桶酸奶都窜味儿了。倒掉太可惜，闭着眼睛，捏着鼻子硬喝掉会不会出事啊? [详细]
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心火旺忌吃什么食物心火旺不能吃的
2023-12-30 23:25
心火旺属于上火，是上火中的一种，而且上火跟饮食有着莫大的联系，因此我们如果感觉自己心火旺盛上火时，应该注意饮食禁忌，那心火旺忌吃什么食物呢? 心火旺忌吃辛辣温燥食品上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒[详细]
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鸡屎藤的功效与作用
2023-12-30 21:26
功能主治 祛风除湿；消食化积；解毒消肿；活血止痛。主治风湿痹痛；食积腹胀；小儿疳积；腹泻；痢疾；中暑；黄疸；肝炎；肝脾肿大；咳嗽；瘰疬；肠痈；无名肿毒；脚湿肿烂；烫火伤；湿疹；皮炎；跌打损伤；[详细]
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女性夏季药膳祛湿汤
2023-12-30 17:21
夏季煲汤喝，可以补充营养了，还能满足健用祛湿，清汤香醇甘甜，喝一口你会发现，不会油腻哦，非常适合全家人食用哟。 主料:扁豆20g、赤小豆20g、莲子15g、土茯苓30g、薏仁15g、党参15g、[详细]
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三个动作帮你提升心肺功能预防呼吸
2023-12-30 12:39
冬季呼吸道疾病高发，患者在康复过程中，可能会出现胸闷、气短、咳嗽、嗓子里老有痰等情况。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，改善上述呼吸功能受损症[详细]
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春季吃4种水果补水最给力
2023-12-30 09:12
春天悄悄来到了，一年之计在于春，美女们要提前准备起来，这么一个美丽的季节，当然自己也要美美哒，春季气温回升容易出现皮肤干燥缺水的现象。那么春季皮肤干燥如何补水呢? 对于肌肤而言春季更多的面临的问[详细]
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如何挑出最肥美的螃蟹
2023-12-30 09:06
“九月秋风起，螃蟹满地爬”。此时的螃蟹黄多油满，美味营养，让人难以抗拒。本期，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞、国家高级烹调技师张亮和北京中医药大学养生室教授张湖德，就从挑到吃，教大家过足瘾。 [详细]
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很多人都没有想到圆白菜竟然是养胃
2023-12-30 08:31
圆白菜，学名甘蓝。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。下文做[详细]
