“阳了”以后喝多少水才够？专家教你这样轻松辨别

对于在新冠肺炎家中观察和治疗轻微疾病的网民来说，饮用水是非常重要的一部分。那么，每天应该喝多少水呢？如何判断自己喝水是多了还是少了？不同体重的人喝水的标准是一样的吗？为此，记者采访了同济大学附属同济医院泌尿外科副主任医师黄胜松，为广大网友讲解相关知识。

黄圣松说，新冠肺炎呈阳性后，你必须多喝水。出汗可以排出体内的热量，润喉止咳，稀释痰液，促进新陈代谢和排毒，减轻肝肾功能的负担。

那么，每个人每天应该喝多少水呢？黄圣松建议每天饮水量在1500-1700毫升。但是，当你发烧的时候，水分会随着呼吸道和皮肤一起流失，所以这个时候要比平时多喝水。

“因为每个人的体重和体温不一样，所以喝水的量也不统一。如何判断他们是否喝了足够的水，可以通过看尿液的颜色来进行科学判断。”黄胜松说。

黄圣松说，尿液不仅可以排毒，还可以指导人们科学饮水。尿液呈淡黄色，说明水量刚刚好。如果太黄，说明尿液浓缩，水分不足。如果尿液是白色的，说明水分太多，容易出问题。“发烧的时候，因为需要加快新陈代谢，所以可以比平时多喝水，尿液的颜色也比平时略淡。”黄胜松说。

黄胜松提醒，添加的水以温开水为主，不允许大量用饮料代替水，要分几次饮用。不允许短时间内大量饮水，否则可能导致体内积水，影响心肺功能。严重时还会引起水中毒。